#9 Entspannung

Shownotes

Zur Ferienzeit möchten wir euch ein wenig Entspannung gönnen. Nadine erklärt warum es wichtig ist Entspannung unbedingt in den Alltag und sogar in seinen Trainingsplan zu integrieren und hinterfragt den Stellenwert dessen in unserer Gesellschaft. Zur zweiten Hälfte der Episode geht es sogar in die Praxis und wir schenken euch eine kleine Entspannungseinheit.