#33 Der Beckenboden

Shownotes

Daniela ist wieder zu Gast bei uns. Sie ist Gynäkologin und kennt sich mit dem Beckenboden sehr gut aus. Diese Muskelplatte ist den meisten nur im Bezug einer Schwangerschaft bekannt. Dass sie aber viel mehr Funktionen hat, welche Faktoren diese Muskelplatte negativ beeinflussen und wie man den Beckenboden richtig gut trainieren kann, über all das sprechen Daniela und Nadine in dieser Folge.