#21 Erkältung und Sport

Shownotes

Seit Wochen ist gefühlt ganz Deutschland erkältet. Da stellt sich die Frage, wie ungesund ist Sport, wenn man krank ist, wann sollte man komplett pausieren und wann ist der richtige Zeitpunkt um wieder einzusteigen. Welchen Gefahren man sich aussetzt, wenn man zu früh wieder mit Sport beginnt, oder wenn man sogar während eines Krankheitsverlaufes ausgiebig Sport betreibt, über alls das spricht Nadine in dieser Folge.