#18 Kraftsport bei Frauen

Shownotes

Laura besucht uns heute und spricht über ihre Erfahrungen mit dem Kraftsport. Sie erzählt uns wie sie zum Kraftsport gefunden hat, wie sich ihr Körper veränderte und damit auch die Einstellung zu ihrem Körper. Wir sprechen über Ernährung, Trainingspläne, Vorurteile zum Thema Kraftsport bei Frauen und warum Krafttraining auch bei der Fettverbrennung hilft.

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