#14 Faszien

Shownotes

Heute sprechen wir über das spannende Thema FASZIEN. Was sind Faszien überhaupt, warum schmerzen sie und wie kann man effektiv im positiven Sinn darauf einwirken? Wie sieht Faszientraining genau aus und welches Equipment ist dabei sinnvoll? Das alles beantwortet Nadine heute in dieser Folge. Da dieses Thema so komplex ist, werden wir auf diese Folge anknüpfend noch weitere Episoden veröffentlichen.